hymn to God (2)

- O You Who hear prayer, to You shall all flesh come.

- By fearful and glorious things [that terrify the wicked but make the godly sing praises] do You answer us in righteousness (rightness and justice), O God of our salvation, You Who are the confidence and hope of all the ends of the earth and of those far off on the seas

- Who still the roaring of the seas, the roaring of their waves, and the tumult of the peoples


- So that those who dwell in earth's farthest parts are afraid of [nature's] signs of Your presence. You make the places where morning and evening have birth to shout for joy.

- You water the field's furrows abundantly, You settle the ridges of it; You make the soil soft with showers, blessing the sprouting of its vegetation.

hymn to God.(1)

- I will declare the decree of the Lord: He said to Me, You are My Son; this day [I
declare] I have begotten You.

- Ask of Me, and I will give You the nations as Your inheritance, and the uttermost
parts of the earth as Your possession.

- Now therefore, O you kings, act wisely; be instructed and warned, O you rulers of
the earth.Serve the Lord with reverent awe and worshipful fear; rejoice and be in
high spirits with trembling [lest you displease Him].Kiss the Son [pay homage to Him in purity], lest He be angry and you perish in the way, for soon shall His wrath be kindled. O blessed (happy, fortunate, and to be envied) are all those who seek
refuge and put their trust in Him!

- Kiss the Son [pay homage to Him in purity], lest He be angry and you perish in the way, for soon shall His wrath be kindled. O blessed (happy, fortunate, and to be envied) are all those who seek refuge and put their trust in Him!

- He who has a bountiful eye shall be blessed, for he gives of his bread to the poor.

- He who loves purity and the pure in heart and who is gracious in speech because of
the grace of his lips will he have the king for his friend.

- Apply your mind to instruction and correction and your ears to words of knowledge.

- Let not your heart envy sinners, but continue in the reverent and worshipful fear of
the Lord all the day long.

- Buy the truth and sell it not; not only that, but also get discernment and judgment,
instruction and understanding.

nasehat hikmat (2)

- Karena perintah itu pelita, dan ajaran itu cahaya, dan teguran yang mendidik itu
jalan kehidupan

- Nama baik lebih berharga dari pada kekayaan besar, dikasihi orang lebih baik dari
pada perak dan emas.

- Ganjaran kerendahan hati dan takut akan TUHAN adalah kekayaan, kehormatan dan
kehidupan.

- Orang yang baik hati akan diberkati, karena ia membagi rezekinya dengan si miskin.

nasehat hikmat (1)

- baiklah orang bijak mendengar dan menambah ilmu dan baiklah orang yang
berpengertian memperoleh bahan pertimbangan.


- Takut akan TUHAN adalah permulaan pengetahuan, tetapi orang bodoh menghina hikmat
dan didikan.

- Hai anakku, dengarkanlah didikan ayahmu, dan jangan menyia-nyiakan ajaran ibumu
sebab karangan bunga yang indah itu bagi kepalamu, dan suatu kalung bagi lehermu.

mengatasi gangguan pencernaan

Gangguan sistim percernaan umumnya di sebabkan oleh kebiasaan cara makan yang salah. Beberapa hal yang dapat menyebabkan gangguan tersebut adalah : makan tidak teratur, tekanan perasaan dan faktor umur.
Sedangkan orang tua yang sudah tua biasanya organ pencernaannya tidak lagi berfunsi secara optimal.
Sistem pencernaan yang terganggu biasanya di tandai dengan munculnya gejala-gejala antara lain : badan atau nafas yang berbau, lambat dalam mencerna makanan, rambut menjadi kering atau rusak, sering buang angin setelah makan, kurang selera makan atau kurang tenaga, kuku rusak dan mudah patah, BAB yangtidak lancar, mengalami gangguan dan masalah kulit, tulang dan gigi rawan lemah.
Kita adalah cerminan dari apa yang kita makan. Jika kita sehat maka makanan yang kita makan adalah jenis hidangan yang sehat pula...
Makanan adalah kebutuhan hidup manusia tanpa makanan kehidupan manusia akan berakhir. Namun di era modern sekarang ini makanan sering menimbulkan problrm sendiri bagi kesehatan.Tak sedikit makanan yang tidak mengandung unsur sehat , akibatnya sekarang banyak muncul penyakit yang dulu tidak pernah terjadi ....
Jika ini tidak di perhatikan dengan baik maka ini akan merembet kemana-mana...
oleh sebab itu makan buah dan sayur yang banyak sehingga di dalam tubuh banyak mengandung serat yang membantu pencernaan misalnya memperlancar BAB dan bisa mengurangi asam lemak tak jenuh di dalam darah karena ikut bersam kotoran waktu keluar.

Tipe kecerdasan anak

Melihat kecerdasan anak bukan hanya dari nilai raport di sekolah. Anak yang cerdas bisa di lihat melalui kemampuan multiple intelligences yang di milikinya. Menurut Prof Dr A. Purba guru besar dari dari Univ Padjajaran ada tujuh tipe kecerdasan yang di miliki oleh anak yaitu : Kecerdasan musical, , kinestik tubuh, kecerdasan logict, linguistic intellegence, kecerdasan visual special, interpersonal dan intrapersonal.
Ada lima kecerdasan anak yang paling menonjol berdasarkan tumbuh kembang anak. yaitu :
1.linguistic intellegence
kecerdasan untuk dan kemampuan menggunakan bahasa secara efektif, mengerti bahasa serta kata-kata serta nuansa makna kata dalam berkomunikasi baik dalam lisan maupun tulisan.ciri anak seperti ini adalah anak yang dekat dengan buku dan berhubungan dengan bacaan.
2. Kecerdasan musical
Kemampuan untuk memahami dan menciptakan musik biasanya ini adalah kecerdasan yang pertama yang tumbuh pada anak.
3.Logis matematic intellegence
Kemampuan dalam ilmu pengetahuan yang dapat memecahkan masalah secara logis .
4.Spatial intellegence
kemampuan untuk menemukan unsur antara bend dan ruang, yang emapu memperhatikan dan membayanagkan dan memanipulasi objek nisual di benaknya.
5.Bodily kinesthetic intellegence
kecerdasan dan kemapuan anak untuk bergerak dengan mengunakan tubuh atau ketrampilan dalam olah tubuh, serti senam dan bela diri.

Efek Buruk ketika anak Kurang Tidur

1. Tinggi Badan kurang
Salah satu dampak kurang tidur bagi anak adalah gangguan pertumbuhan badan karena pengeluaran hormon selama tidur menjadi “kacau”, kekurang tidur pada anak akan menggangu sekresi hormon, salah satu hormon pertumbuhan, pasalnya kadar tertinggi dalam hormon pertumbuhan terlepaskan dalam peredaran darah tatkala anak tidur lantaran itu kekurangan tidur menyebabkan pelepasan hormon pertumbuhan terganggu, sehingga di kawatirkan mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan anak.
2. Daya tahan tubuh menurun
Kekeuarangn tidur mnyebabkan otak tidak memiliki waktu cukup untuk memperbaiki sel-sel yang rusak, ini berarti mengganggu regenerasi sel-sel tbuh, tubuh tentu terganggu keseimbangannya termasuk fungsi metabolisme di dalam tubuh, kurang tidur pada anak menyebabkan kerentanan fungsi imun atau menurunkan daya tahan tubuh , kaibatnya mudah sakit, daya than tubuh hanya bekerja optimal pada saat tidur, memperhatikan daya tahan tubuh anak bukan hanya cukup makanan dan Vitamin saja tetapi juga cukup tidur.
3. Kemampuan motorik kurang
Apa bila anak kurang tidur maka anak akan merasa lesu terutama kurang energi dan kurang bersemangat , karena kurang tidur menyebabkan otak kurang istirahat dan tidak cukup memulihkan kelelahan otak, menurut Dr Carl Hunt MD mengatakan kurang tidur menyebabkan terganggunya kemampuan motorik karena anak dalam keadaan lelah, motorik kasarnya menjadi lambat atau justru berlebihan , sedang gerak halusnya kurang cermat dan akhirnya anak kurang cermat dan ceroboh.
4. Sulit berkonsentrasi
Lantaran anak kurang tidur pada waktu malam atau siang anak tidak mampu menahan kantuknya makanya anak akan mengalami kekurang konsentrasi , anak kurang bias melakuakn aktivitasnya dengan benar dan jika anak sekolah maka kurang konsentrasi pada pelajaran dan bias menurunkan prestasi.
5. Muncul gangguan emosi
Kalau kurang tidur anak dapat menglami gangguan emosi, ia cepat tersinggung dan emosi, agresef dan bahkan stress. Intinya anak kurang perhatian dan lamban, sensitive, dan cengeng dan pengendalian diri kurang baik.

6. Kegemukan atau Diabetes akan meningkat obesitas
Berdasarkan penelitian pakar anak niv Otago,Dunedin,selandia baru, anak yang kurang tidur akan mengalami obesitas
7. Menurut laporan dan riset dari jepang anak yang mengalami kurang tidur juga resiko meningkatkan naiknya gula darah sehingga berpotensi mengalami Diabetes.

Sumber: dr. Andreas Prasajda, RPSGT dari sleep Disoreder Clinic